【アシュタンガヨガ セカンドシリーズ入門編】おおらかに取り組むアシュタンガヨガ

2023.01.18 21:00
ヨガジャーナルアメリカ版の人気記事を厳選紹介!ヨガ講師のプラニディ・ヴァーシュレーは、従来のように完璧であることに重きを置かず、次の段階に移れるかどうかを別の方法で評価している。

あわせて読みたい

「疲れやすい」「太りやすくなった」そんな更年期世代はぜひやって!全身の筋肉に効かせるランジポーズ
ヨガジャーナルオンライン
たった2ポーズで効果アリ!まっすぐ脚になれる【おうちでできるO脚改善エクサ決定版】
ヨガジャーナルオンライン
眞鍋かをり「Y1000が手放せない」理由って?
antenna
【究極のお腹ヤセ】ねじるだけでお腹がスッキリする「半分の魚の王様のポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
溜め込んだお腹のお肉を流す!【ちょっとキツイけど効く】デトックス効果抜群の「三角のポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
日本に上陸したこのトロフィーは一体? 歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
ボディラインがもっと整う!体幹強化&美姿勢が目指せるヨガの代表的ポーズ「ハイランジ」
ヨガジャーナルオンライン
【お正月太り解消】実は冬は痩せやすい!朝やることで痩せスイッチがオンに「代謝アップストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
人気声優・小野賢章が「自分をアップデートさせる」ドライブ旅へ! @江ノ島〜葉山
antenna
仕事がうまくいかないあなたに|不安を手放し前に進むエネルギーを養う【サボテンのポーズ】
ヨガジャーナルオンライン
〈ダイエット〉全身痩せに効果あり!ガチガチ肩甲骨・股関節を同時にほぐして代謝をあげるヨガエクサ
ヨガジャーナルオンライン
空き家を活用した築 120 年の古民家宿「MAHORA 西野谷」をオープン
PR TIMES Topics
冬の間に溜め込んだ老廃物をドバドバ流そう!3月にやっておきたいデトックスポーズ厳選2つ
ヨガジャーナルオンライン
【60代からの体力維持】加齢によって縮んで弱くなる、体の前側の筋肉・体幹を鍛える「椅子のポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
フラワーミッフィー ネットショップより母の日におすすめのフラワーギフト全5種 予約受付開始
PR TIMES Topics
〈ちょっとキツいけど効果がすごい〉今年こそたるんだお腹を卒業!ぷよぷよお腹引き締めエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
ソワソワ、イライラ、セカセカが止まらない…そんな時こそストレッチを!胸を開く簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
人気声優・小野賢章が「自分をアップデートさせる」ドライブ旅へ! @江ノ島〜葉山
antenna
【下半身痩せ】冷えもむくみも解消する股関節ほぐし|寝ながら10秒ゴロゴロするだけ!
ヨガジャーナルオンライン
冷え撃退!滞りやすい心身が巡る&整うゆったり温活ポーズ
ヨガジャーナルオンライン