「のぼせ」は更年期だけじゃない?この時期必須、自律神経のバランスを整えるカギ「背骨」を使うワーク

2023.01.18 18:00
更年期障害の主な症状の一つとされる「のぼせ」や「ほてり」、俗に言うホットフラッシュですが、この症状がでるのは更年期世代だけとは限りません。冬本番のこの時期は自律神経のバランスも乱れやすいため、若年層にも可能性があります。自律神経の働きのおさらいをしながら、バランスを整えるための背骨ワークをご紹介します。

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