冬も感染症にかからないために心がけたいこと。“適度に休む”“ストレス発散”で免疫に関わる細胞が活性化

2023.01.18 00:02
疲れがたまり、自律神経のバランスが崩れると、免疫力が低下して感染症など、さまざまな不調を招く恐れがあります。普段の生活で気をつけたいことや、自律神経を整えるためのちょっとしたコツを、免疫学の国際的権威でもある、医学博士・奥村康さんにお聞きします。(この記事は、発売中の『からだにいいこと』2023年2月号より一部抜粋・再編集しています)教えてくれたのは奥村康(おくむらこう)さん医学博士。順天堂大学医…

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