【正月太りは1月中にリセットしよう】座ってたった１分！お腹のお肉がみるみる落ちる「腸ねじりヨガ」

新年が始まりましたが、年末年始の暴飲暴食やダラダラ生活を引きずって、「体が重い」「やる気が出ない」という人いませんか？ そんな人におすすめしたいのが「腸活ヨガ」。座ったまま、たった１分腸をねじるだけで体も心も身軽になれます。