ダイエットにも！お腹に優しい「朝がゆ」簡単レシピ4選

朝時間.jp
2023.01.16 04:00
食べ過ぎ飲み過ぎた翌日や、ちょっと体調が悪い…そんな朝ににぴったりのメニューといえば、お粥です。水分量の多いお粥は、少ないお米の量でもしっかり満足感を得られるので、体をケアしたいときだけでなく、ダイエット中にも役立ちます。今回は、朝のお腹に優しい♪簡単ヘルシーな「朝がゆ」レシピを3つご紹介します。だしいらずなのに美味！「鶏そぼろ粥」鶏のひき肉を使うと、だしいらずなのに短時間でおいしいスープが完成！…
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