【バンザイができない人のための脇ストレッチ】重だるい首や肩を軽くする１分間の「前鋸筋ほぐし」

首や肩まわりをほぐしているのになかなかスッキリとしない、という人。もしかすると肩の動きの悪さや重だるさの原因は、脇の下の硬さにあるかもしれません。1分でできる前鋸筋ほぐしを試してみてください。