「正月太り」を「なかったこと」にする効果的な運動法とは？

「体重計に乗ったら3キロ増えていて、正月太りしてしまった…」そんな声を耳にしました。
お正月の間に増えてしまった体重を、「なかったこと」にしたいですよね！
そこで今回は、「正月太り解消に導く効果的な運動法」をお伝えします。…