生鮭と野菜の南蛮漬けのレシピ、フライパンひとつで10分ほどで完成!

2023.01.13 12:01
時間がなくても疲れていても、美味しいものを作りたい。そこで料理研究家の大庭英子さんに、3ステップ・10分ほどで完成するメイン料理を教わりました。 生鮭と野菜の南蛮漬け 魚と野菜を別々に漬け込めば時短になる。 【材料(2人分)】生鮭 2切れ小麦粉 少々油 大さじ2A[酢・水 各大さじ4、しょうゆ 大さじ2、砂糖 大さじ1、 赤唐辛子(輪切り) 1本] きゅうり 1本玉ねぎ 小1/2個トマト 小1個…

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