冬はメンタル不調のリスクが高まる!?　今日からできる心のセルフケア7箇条

yoi
2023.01.13 08:00
冬は風邪などの体調不良だけでなく、うつなどのメンタル不調も生じやすくなります。自律神経が乱れやすく冬ならではの理由と、簡単にできる予防策をご紹介します。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【熟睡できない・寝つけない・途中で起きる】睡眠のお悩みが増える春に｜自然に眠くなる座ったままヨガ
ヨガジャーナルオンライン
【何となく不調を感じる人】が見直すべき生活習慣とは？
美ST
これがにんじんジュース？　驚きのカゴメ新商品を体験レポート
antenna
【手足が冷たすぎて眠れない】とお悩みなら…「グーパー快眠法」がおすすめ！試してみた♪安眠できた⁉
あたらしい日日
１分で効果が出る！ 精神科医に聞いた、緊張したときに“すぐできる”３つの緩和法
with online
日本に上陸したこのトロフィーは一体？　歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
【医師監修】30代女性の悩みは腸活+αで解決できる！イライラも解消？
InRed web
自律神経が乱れるとどうなる？セルフチェックで自分の状態がわかる！〈小林弘幸教授に聞く自律神経の整え方②〉
yoi
にんじん本来の味わいを詰め込んだ「カゴメにんじんジュース 高β―カロテン」のおいしさを体験！
antenna
【自律神経とは？ 】イライラする、やる気が出ない原因はこれだった！〈小林弘幸教授に聞く自律神経の整え方①〉
yoi
その胃の不調、慢性化してない？ 東洋医学では胃は生命力の源…酷使しがちな人は原因を知って“胃活”にチャレンジ！
FYTTEweb
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
春に訪れるなんとなく不調…それ呼吸法で軽減できるかも！！
YOLO
頭痛や肩こりも改善！薬剤師が教える【春先の不調】簡単ケア
Sheage
持ち運びに便利なハンドルタイプのモバイルバッテリー「700-BTL054シリーズ」発売
PR TIMES Topics
芯から温めて健やか美人。冬のお風呂の入り方。
クロワッサンオンライン
【更年期世代のイライラ・プチ鬱対策に】気持ちよく開いて自律神経を整える「股関節ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
plus eauより初夏の限定フレグランス“紫陽花”シリーズ数量限定発売
PR TIMES Topics
原因不明の不調｢自律神経の乱れ｣はなぜ起きるか
東洋経済オンライン
中野拓夢&木浪聖也の二遊間奪取狙う！高校時代、甲子園で躍動した“阪神期待の近未来の守備職人”とは！？
ラブすぽ