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血糖値の急上昇を防ぐ！すき焼き豆腐の卵かけごはん｜管理栄養士が教える、ダイエット小丼

ヨガジャーナルオンライン
2023.01.13 06:30
今月はダイエットTKG（卵かけごはん）です。いつもの身近な食材で、すぐにできるおいしいダイエット朝食です。
今回の痩せるしくみは"血糖値の急上昇を防いで肥満ホルモンインスリンの追加分泌を防ぐこと"です。
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