「今、痛くないから大丈夫」と油断しないで！膝を痛めるもとになるヨガポーズの取り方＆直し方

ヨガジャーナルオンライン
2023.01.12 18:00
健康のためにとヨガやストレッチをしていても体を痛めるやり方をしてしまったら本末転倒です。ケガをしたり痛めやすい部分のひとつ、膝に注目してみましょう。
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