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朝のスキマ時間で引き締まる！「お腹痩せ」ピラティス3選

朝時間.jp
2023.01.12 04:00
下っ腹のぽっこり感や、くびれのなさが気になったら…朝のスキマ時間でできるピラティスがおすすめ！インナーマッスルに働きかけ、体幹を強化してくれるピラティス。お腹周りの引き締めにも効果てきめんです♪今回はピラティスインストラクター みぃさんの連載「すきま時間にキレイになる！今日の『1日1ピラティス』」から、簡単なお腹痩せピラティスを3つご紹介します。脚を回して下腹部を鍛える！「コルク・スクリュー」下っ…
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