【正しい睡眠で子どもの脳を育てよう】乳幼児の睡眠のお悩み、これで解決します！

子どもの脳をしっかりと育てるには「正しい睡眠」が大切と説く、小児科医で脳科学者でもある成田奈緒子先生。前回までは、正しい睡眠とはなんなのか、またどうやって脳は発達していくのか、などのお話を伺いました。今回は、乳幼児の睡眠のお悩みに、発達脳科学の観点からアドバイスをいただきます。Q.乳児の母です。夜中にまだ何度も起きてしまうので、夜間の授乳で私のほうが睡眠不足です。もう少しまとまって寝て欲しいのです…