ジャンクフードが無性に食べたくなる理由と対処法

2023.01.08 11:00
通常、なにかが無性に食べたくなるのは「おなかが空いているので、そろそろ食事の時間にしましょう」という体からのメッセージ。でも、食べたいのが野菜ではなく甘いものばかりだったら?ときどき特定の種類の食べものが無性に欲しくなる理由と、ジャンクフードのドカ食いを防ぐ方法を公認管理栄養士のジュリエット・ケロウが教えてくれた。…

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