【あぐらできない】を放置すると腰痛につながる？あぐらを攻略するストレッチ3選

ヨガを始めようにも、あぐらの姿勢が辛くて続けられない、あぐらができないならヨガなんて無理なのでは？と諦めていませんか。でも大丈夫。必ず柔らかくすることができますよ。