りな先生のきらりん☆親子ヨガ　冷え解消！　ぽかぽかポーズ４選

コクリコ［cocreco］
2023.01.07 07:00
ヨガ講師であり、「いないいないばあっ！」の２代目女の子でもある斉藤里奈さんが、親子で取り組めるかんたんなヨガのポーズを紹介します。今回は「冷えを解消する」ポーズ。４つのポーズを、コマ割り画像と動画で丁寧に教えます。産後の体型の変化は、多くのママが悩むこと。でも、子どもと一緒の毎日を過ごしていると、なかなか自分のために運動するのは難しいですよね。

そんな親御さんに、少しの時間でできるヨガのポーズを…
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