やる気が出ないときでもリラックスしてほぐして伸ばして効果を実感! mieyさんの「股関節 超ゆるストレッチ」は、やっぱりすごい #Omezaトーク

2023.01.04 06:00
もともと、股関節のかたさが悩みの私。朝は必ずストレッチをしてから起きるようにしているのですが、それだけでは股関節はカチカチになります。mieyさんの股関節ほぐしのYouTube動画は、股関節をハードにほぐすと痛くなってしまう私にもとりくみやすく、効果を実感できます。以前のコラムでご紹介した「【股関節から変わる!】全身痩せはこれだけ!騙されたと思ってやって!!【お腹痩せ・脚痩せ・お尻痩せ・背中痩せ・…

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