正月太りは「太りにくい食材」で解消! 食べてやせるとりむね肉のおかずバリエ

2023.01.05 12:00
お正月はついつい食べ過ぎてしまいますよね…。正月太りは早めにリセットしたいところです。そんな時の救世主といえば、低脂質、高タンパクなとりむね肉! 今回はレタスクラブ最新号の中から、しっかり食べて無理なくやせ体質になれるとりむね肉のおかずをご紹介します。

■しょうが蒸しどりの韓国風だれ
【材料・2人分】
とりむね肉(皮なし)…小1枚(約200g)、しょうがのせん切り…2かけ分、韓国風だれ(おろしに…

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