朝の目覚めに！　コーヒーよりシャキッとなれる7つの食べ物

しっかり寝たのに、あくびが止まらない日だってある。そんなときは決まってコーヒーが飲みたくなるけれど、コーヒーは意外にも、体のだるさや眠気を解決してはくれない。そして不健康な食事は、さらなる疲労を招くことになる。今回は、シャキッと体を目覚めさせて、エネルギーがみなぎる朝食に適した食べ物7選をみていこう。…