【落ち込みやすい気分の時に】更年期の不調を和らげる「ヨガ&ハンド動気功」

2023.01.04 21:30
更年期に起こりやすい不調を和らげるヨガを症状別にご紹介!東洋医学の知識を持ち、陰ヨガや呼吸法に詳しい西川尚美先生に、ヨガと呼吸法、そして気功による対処法を教えていただきました。

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