お正月太り対策に【たった5回で内ももが引き締まる】衰えやすい内転筋に「超」効果的な女神のポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2023.01.04 20:30
年末年始が近づいてくると、お正月太りが気になる方は多いのでは?スラリと引き締まり、細身のパンツが似合う女性に憧れますよね。内ももは、特に衰えやすい筋肉です。ここを鍛えることで脚がスッキリ引き締まる、たった5回で効果の出る「女神のポーズ」をご紹介していきます。

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