【股関節は桃尻の根幹！】内股の人におすすめ！横広がりのお尻を引き締める重心修正エクササイズ

内股重心や内股歩行気味の人はお尻や太ももを締める筋肉が使われにくくなり横に大きく広がってしまうことがあります。その要因は股関節の角度が関係していることが多いです。今回は桃尻の根幹とも言える股関節の動きと重心を見直せるエクササイズのご紹介です。