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伸ばして、ゆるめる！ 1日のパフォーマンスを上げる簡単【朝ストレッチ】

Oggi.jp
2023.01.03 16:00
「寝たのに、疲れが取れない」…。その“朝疲れ”、精神的疲労＋神経的疲労が原因かもしれません。今回は、現役ヨガインストラクターが、朝の心と体をすっきり・シャキッと目覚めさせるストレッチを紹介していきます。…
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