【40代からでも基礎代謝を上げられる!】深層筋を刺激してメラメラ燃える体になる「代謝アップトレ」

2023.01.01 22:00
ダイエットを効率よく進めるためには「基礎代謝を上げる」ことが大切と言われます。そもそも「代謝がよい、悪い」とはどういうことなのでしょうか? 基礎代謝を下げてしまう原因や、上げるためのコツなどをお話します。

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