【メンタル不調が気になる人にもおすすめ】オメガ３の油でつくる簡単レシピ３選

FYTTEweb
2022.12.27 21:30
オメガ３の油が足りていないとメンタル不調になりやすい！？FYTEEでは何度もご紹介しているオメガ３の油。体にいい健康オイルであるということはすでに知っているかもしれませんが、メンタルにもとても重要な働きがあるのをご存じでしょうか。医師・工藤孝文先生は「油＝脂質は体を動かすためのエネルギーであり、私たちの体に約37兆個ある細胞すべてを覆っている細胞膜やホルモンを形成している大切な材料です。中でも脳の…
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