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「サンドイッチ」はお手軽美容食。サブウェイで増量すべき“PTA”って?【ずっとキレイでいる食事】
女子SPA!
2015.09.10 11:12
【ずっとキレイでいる食事vol.14】
 気を抜くと、ブス飯にもなっちゃうかも。
 おにぎりと並ぶ朝ごはんの定番、「サンドイッチ」。野菜だけのベジサンドから、バター・マヨネーズ・フライ等をたっぷり挟んだハイカロリーなものまで、実に様々。つまり、どんな食べ物よりも、ヘルシー度の標準偏差(ばらつき)が大きな食べ物と言えます。
 知らずに食べて、ブス飯だった! なんてことは絶対に避けたいところ。そこで今…

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