Empty
1750279 1 full 6031a024 b5c0 4c38 adaf 5aafa4bd83e0 cshfnedeloiqecv3u1cmahdapstrsmxa
「サンドイッチ」はお手軽美容食。サブウェイで増量すべき“PTA”って?【ずっとキレイでいる食事】
女子SPA!
2015.09.10 11:12
【ずっとキレイでいる食事vol.14】
 気を抜くと、ブス飯にもなっちゃうかも。
 おにぎりと並ぶ朝ごはんの定番、「サンドイッチ」。野菜だけのベジサンドから、バター・マヨネーズ・フライ等をたっぷり挟んだハイカロリーなものまで、実に様々。つまり、どんな食べ物よりも、ヘルシー度の標準偏差(ばらつき)が大きな食べ物と言えます。
 知らずに食べて、ブス飯だった! なんてことは絶対に避けたいところ。そこで今…

あわせて読みたい

Empty
サブウェイのおすすめメニューは?初心者でもわかる注文方法も伝授
mamagirl
Empty
吉野家で健康&美しく! 牛丼の知られざるパワー【ずっとキレイでいる食事】
女子SPA!
Empty
旬の食材で自由に作ろう♪秋のサンドイッチレシピ5選
朝時間.jp
Empty
チャーハンはダイエットの敵じゃない! 美容飯として楽しむコツ【ずっとキレイでいる食事 第9回】
女子SPA!
Empty
肉2倍は知らなかった!! やっぱりサブウェイのサンドイッチオーダーが楽しい♡
FYTTEweb
Empty
スタバでダイエット向きのメニューはどれ?ドリンク・フードの太らない選び方
女子SPA!
Empty
太りやすい「パスタ」はこう食べよ! 3つのポイントとサイゼリヤ攻略法【ずっとキレイでいる食事 第3回】
女子SPA!
Empty
ミスドで比較!「クロワッサンドーナツ」と「ドーナツ」食べるならどっち?【ずっとキレイでいる食事】
女子SPA!
Empty
サブウェイ注文、野菜の上限は?フットロングは一人でも食べられる?
mamagirl
Empty
サブウェイの期間限定メニュー、サラダチキンサンドイッチでたんぱく質と野菜の栄養をチャージ! #Omezaトーク
FYTTEweb
Empty
痩せる油「ココナッツオイル」が便利に進化!そのまま使えるマヨネーズタイプetc.
女子SPA!
Empty
「焼きそば」は美容にいい!ソース、塩etc種類で違う押さえポイント【ずっとキレイでいる食事】
女子SPA!
Empty
ハンバーガーを美の観点で選ぶなら?大手チェーン4店のオススメ&避けたいメニュー【ずっとキレイでいる食事】
女子SPA!
Empty
インスタで話題!美しい「萌え断」サンドの作り方って?
暮らしニスタ