子どもが「正しい睡眠」をとるための環境とは？OKとNGを具体的に判定！

「"正しい睡眠"をとることが、子育ての問題のほとんどを解決し、子どもの一生を幸せなものにしてくれる」という、小児科医で脳科学者の成田奈緒子先生。前回までは、「正しい睡眠とはどういうものか」、また「脳はどうやって発達していくのか」「子どもを早く寝かせるには」などのお話をしていただきました。今回のテーマは、知っているようできちんと知らない、子どもの正しい睡眠環境について。寝る前にしていいことと悪いこと…