4ヵ月で20kg痩せた編集部員がほぼ毎日食べていたサバ缶レシピを紹介!

2023.01.01 07:30
新年あけましておめでとうございます!暮らしニスタ編集部のコンドウです。

年の初めに決意する目標に「ダイエット」を挙げる方は多いと思います。私も「今年こそは痩せたい…」と渇望する一人ですが、昨年、なんとなんと、4ヵ月間で20kgの減量を実現しました…(涙)!

運動や睡眠、禁酒など減量のためにやるべきことはたくさんありますが、一番悩んだのが食事。「ワタシ、何食べればいいの?」でした。

ダイエット…

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