【寝だめはできる?できない?】寝坊をする時に押さえておきたい体を快適にする「睡眠ポイント」

2022.12.30 20:30
冷え込みが強くなり、朝温かいお布団から出たくない季節になってきましたね。「年末年始はたくさん寝るぞ!」「目覚まし時計なしで好きなだけ寝かせてほしい」そう考えている人も多いのではないでしょうか。普段の寝不足を解消するための「寝だめ」。そこには実は注意が必要です。

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