【1日たった3分で脂肪がどんどん燃える】年末年始に溜め込んだ脂肪を一気に燃やす「有酸素腹筋トレ」

たくさん飲んで食べる年末年始は、運動の機会が減って脂肪がたっぷり蓄えられる
要注意のタイミング。そこで全身の脂肪燃焼に効果がある、腹筋を使いながら行う3分間の有酸素運動を腹筋王子ことカツオ先生がレクチャーします。1日3分がんばるだけで、余分な脂肪をためにくい体を維持できます。