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たっぷりしょうがで！豆腐ととりむね肉のダブルたんぱく質で燃えやすい体を目指すぽかぽか鍋

レタスクラブ
2022.12.29 20:30
こんにちは、眉屋まゆこです。
毎度おなじみ冬太りの時期がやってきましたね。


いつもは子どもの公園遊びに付き合って少しは運動するのですが、こう寒いと…


この調子では皮下脂肪が増えるばかり。
でも冬場に過度な食事制限ダイエットなんてしたらエネルギー不足で凍えてしまう！！

レタスクラブ1月号の「食べてやせる！やせ体質になる太らないごはん」特集をみると、日常的に太りにくい食材・食べ方を取り入れる…
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