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立ったまま腹筋を追い込めるメニュー５選！ツラいけど効く種目を紹介

OTOKOMAE
2022.12.29 12:00
腹筋を鍛えるトレーニングといえば床に横たわって行うのが一般的だが、回数を重ねるにつれ腹筋より首や腰が先に辛くなってしまい、しっかり追い込めないという場合も。そんな時にオススメしたいのが、首や腰への負担…
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