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免疫力維持をサポート！「カボチャ」に含まれる栄養素と健康効果

コスモポリタン
2022.12.29 10:58
秋から冬にかけた寒い季節が旬のカボチャは、和食と洋食の両方で出番が多い万能な野菜。さらにその用途の多さだけでなく、栄養素の観点でも優秀な食材です。今回はカボチャに含まれる栄養価や運動との関係、体にもたらす健康効果と食べるべきタイミングをご紹介。運動との意外な相性に驚くはず！…
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