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肩こり解消＆代謝アップも叶う！簡単「肩甲骨ストレッチ」3つ

朝時間.jp
2022.12.29 04:00
肩こり解消と代謝アップ効果が期待できるのが「肩甲骨ストレッチ」！肩甲骨周りの筋肉をほぐし、血流を良くすることで肩こりを改善させ、また肩甲骨周りの「褐色脂肪細胞」を活性化させることで代謝を上げ、痩せやすい体にしてくれると言われています。今日は、朝やスキマ時間に実践したい！肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチを3つご紹介します。【1】深い呼吸でリラックスする「肩甲骨ストレッチ」ヨガレッスンのウォーミング…
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