そもそも、お尻の筋肉を鍛えるべき理由とは？

Women's Health
2022.12.27 11:00
スクワットなどで臀筋を鍛えることのメリットを熱く語る投稿が多いが、大抵の“ジムフルエンサー”は、見た目のために臀筋を鍛えている。お尻を強く大きくするのは、見た目のためなんかじゃなくて、臀筋が筋骨格系の健康に欠かせないから。オーストラリア版ウィメンズヘルスからお尻の構造やお尻を鍛えるワークアウト4選を見ていこう。…
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