低糖質レシピ！2分で簡単「とろふわニラたま」

朝時間.jp
2022.12.26 04:00
おはようございます。料理研究家の伊賀るり子です。この連載ではおいしく楽しく痩せたいという方におすすめの、ヘルシーな朝ごはんレシピをお届けします。年内ラストとなる今回は、とろふわ卵が美味しくて低糖質な「ニラたま」のレシピをご紹介します。低糖質！「とろふわニラたま」の作り方今日ご紹介するのは「とろふわニラたま」のレシピ。香味野菜のニラが食欲をそそる一品です。2分もあればできてしまうので、忙しい朝でもお…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ダイエット中の朝食やお弁当に！簡単「しめじ」ヘルシーレシピ3つ
朝時間.jp
ご飯が止まらない！簡単「野菜の作り置き」レシピ3つ
朝時間.jp
これがにんじんジュース？　驚きのカゴメ新商品を体験レポート
antenna
【シェフ脇屋が屋台料理】台湾の大人気グルメをアレンジ！「台湾風牡蠣の卵焼き」に挑戦♪卵は半熟が♡
あたらしい日日
3分でつくれる低糖質レシピ！簡単「トマトの塩昆布和え」
朝時間.jp
持ち運びに便利なハンドルタイプのモバイルバッテリー「700-BTL054シリーズ」発売
PR TIMES Topics
低糖質レシピ！レンジで簡單「春キャベツとしらすのサラダ」
朝時間.jp
冬太り解消！腸内環境を整える「アボカドの納豆和え」
朝時間.jp
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
電子レンジで！あっという間に作れる「もやしのピリ辛おつまみ」
フーディストノート
簡単おしゃれな低糖質おかず！「ブロッコリーとたこのバルサミコマリネ」
朝時間.jp
【小樽洋菓子舗ルタオ】鯉のぼりスイーツ『こどもの日スイーツボックス2024』限定販売
PR TIMES Topics
レンチンで作れて、準備は5分以内…「包まなくてもすごく美味しい！」新定番「餃子の中身丼」レシピ
CREA
【腸活おかず】火を使わず簡単！「インゲンの塩麹胡麻和え」
朝時間.jp
日本に上陸したこのトロフィーは一体？　歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
酸味と辛味がたまらない！『ひき肉とたけのこのサンラー煮』のレシピ【酸辣湯アレンジ】
オレンジページ☆デイリー
【シェフ脇屋の簡単中華】胡椒香る「ニラ湯麵」に挑戦！酢×胡椒で酸辣湯風になるの⁉【ニラ大量消費】
あたらしい日日
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
【5分でごはんだよ～】タイパもコスパも抜群！もやし1袋あったら「もやし鍋」にトライ♪肉ナシでも大満足♡
あたらしい日日
【簡単レシピ】具沢山で満足！ たんぱく質もしっかりとれる【スンドゥブチゲ風スープ】
InRed web