毎日の食事が体の冷えを左右する!? ポカポカ体質に重要な温活食材【冷え知らず先生の温活講座６】

FYTTEweb
2022.12.24 21:00
体の冷えを左右する!?食べ物や食習慣を見直そう！昔から食事は朝昼夜と１日に３回と言われていますが、１日２回の人もいれば、数回に分けて食事をする人もいます。それぞれの環境や体の状態によって食事の回数は異なりますが、長期間で考えると、食べ物はとても大切です。中国伝統医学には「薬食同源」という言葉があり、食べたもので私たちの健康状態は変わり、食べ物には薬と同じ効果があると言う意味です。逆にみれば、偏った…
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