共働きの永遠のテーマ「夜早く寝かせられない」問題はこうやって解決する！

子どもに幸せな一生をプレゼントしたいなら、「正しい睡眠」を身につけさせようと説く、脳科学者で小児科医でもある成田奈緒子先生。「正しい睡眠」をとることで子どもの脳はしっかりと育つんだそう。今回は、「共働きあるある」の「子どもを早く寝かせられない」といったお悩みや疑問に、成田先生に答えていただきました。Q.共働きで寝かせるのが毎晩21時を過ぎてしまう。どうしたらよい？「保育園児の寝かしつけ、どうがんば…