間違った座り姿勢…【それが不調の原因かも？】ただ座るだけでOK「骨盤位置が整う座り方」

長期休暇になると、自宅などで座る時間がいつもより増えてくる人も多いのではないでしょうか。実は座り方によっては身体に負担がかかったり、身体の不調の原因になったりすることもあります。ただ「座るだけ」でできる身体の整え方をお教えします。