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更年期の47歳、湧き上がるような「これまでとは違う衝動的な怒りとイライラ」はどう抑えればいい？

OTONA SALONE
2022.12.23 11:00
生理前になると、「イライラしたり、気分が落ち込んだりと感情の起伏が激しい」「絶望感に襲われて眠れない」などと悩んでいませんか？ 日本の女性は、平均で50歳頃に閉経を迎えることが多く、閉経を挟んだ前後5年間は「更年期」と呼…
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