竹脇まりなの宅トレ指南。冷え・脂肪燃焼・むくみ、冬の三大悩みを解消!

MAQUIA ONLINE
2022.12.22 21:30
外出や汗をかく機会が減り、代謝がぐっと下がる冬。そんな季節にピッタリの宅トレを、YouTubeで大人気の竹脇まりなさんが指南。すき間時間にできるアイディアで、プチ不調とおさらば!…

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