デスクワークによる腰痛を防ぐ、Hiromi流超簡単な腸腰筋ストレッチ！下腹部ぽっこりも同時に解消

Walkerplus
2022.12.16 17:00
理学療法士の経験から「一生使える体へ」をコンセプトに活動しているHiromiさん。パーソナルトレーナーとして1対1で運動や姿勢などの指導を行うほか、体の使い方を学ぶオンラインサロンの運営など精力的に活動中だ。Twitter(@Hirominpp)や、Instagram(@hirominpppp)で発信する体の使い方は、特に図解がわかりやすいと好評を得ている。今回は反り腰、腰痛の予防になる体の使い方…
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