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ただ揺らすだけ！【股関節の詰まり＆違和感がこれだけで解消】簡単座ったままストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2022.12.14 20:30
股関節が詰まった感覚や違和感が気になっている人いませんか？　放っておくと痛みを感じるなどさまざまな不調に繋がり、日常生活に支障をきたしてしまうかもしれません。そうなる前に、座ったまま簡単に股関節の詰まりを解消できる「揺らすだけストレッチ」をご紹介します。
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