【パンパンに張った前ももに効く】簡単なのに効果テキメン「前ももゴリゴリほぐし」

2022.12.13 21:00
パンパンに張ってしまった脚。ズボンを履くと目立ちやすく、多くの女性が悩んでいるかもしれません。前腿が張った状態が続くと、むくみもひどくなり脚が太く見えてしまうので、隙間時間にできる前ももほぐしをご紹介します。

あわせて読みたい

40歳からの【脱・老け見え】座ったまま伸ばすだけ!もも裏伸ばしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ほぐすべきは腰じゃなくてお尻【ツラい腰痛がみるみる楽になる】ゴロゴロ腰痛改善ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
眞鍋かをり「Y1000が手放せない」理由って?
antenna
朝なのに疲れている、動くのが億劫、気分がのらない…【ウインターブルー】を解消する「ゆる朝ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
【むくみ・尿漏れ・便秘の解消にも】女性の元気とキレイのカギ「骨盤底筋+内転筋」同時に鍛えるエクサ
ヨガジャーナルオンライン
【数量限定】ネイキッドより自家製ヴィーガンアサイーボウル販売
PR TIMES Topics
女性で無自覚な人も多い【反り腰】を改善!ツライ腰痛も緩和する「寝たまま腿を伸ばすポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
【パンパン前もも、実は使い過ぎが原因?】張りすぎた前ももをスッキリさせるヨガポーズ3選
ヨガジャーナルオンライン
銀座コージーコーナー、和素材と洋菓子を融合させた新感覚の和スイーツを販売
PR TIMES Topics
冷えやむくみの原因・パンパンに張った前ももをゆるめる!姿勢改善ストレッチ〈たった1分伸ばすだけ〉
ヨガジャーナルオンライン
前もも痩せにはコツがあった!これでスッキリ!前ももほぐし3選
ヨガジャーナルオンライン
お花見シーズンに向けた春の新商品 登場
PR TIMES Topics
鏡をチェック!私の背中こんなに丸まってた!?【見た目年齢も上げる猫背を改善】寝たまま腸腰筋トレ
ヨガジャーナルオンライン
40~50代からの下半身太り対策|たった10回!股関節と腿の前をほぐす下半身痩せストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
水と音楽が織りなす夏のエンターテイメント「WATERBOMB JAPAN」が2024年も日本で開催決定!
antenna
首こり、肩こり、むくみなど不調の原因「座りっぱなし」時間が長い人が行うべき下半身エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
前屈が深まる&反り腰撃退!一石二鳥腸腰筋エクササイズ【1ポーズでみるみる変わる】
ヨガジャーナルオンライン
「北海道の旅×フォトウェディング」期間限定のウェディングフォトスタジオ
PR TIMES Topics
股関節を動かして骨盤まわりの筋肉をゆるめる!腰痛対策にも◎〈90/90ストレッチ〉
ヨガジャーナルオンライン
脚痩せはなぜ難しい?〈股関節から脚痩せ〉下半身太りの原因&下半身痩せエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*