【疲れが取れにくい人の共通点】疲れが溜まっている人は◯◯が硬い？やっておくべき簡単10秒ほぐし

いつも疲れていたり、最近なんだか疲れが取れないと感じているけれど、しっかりケアする時間がないなんて方、とても多いです。忙しい時期には特に、自分のケアを後回しにしがちなのではないでしょうか？今回は、そんな方におすすめの簡単ケア方法をお伝えします。