年末年始の体重増加に関する5つの誤解

Women's Health
2022.12.11 11:00
ダイエットをする前提で年末年始を迎えると、ひと口ひと口が気になって、特別な料理やスイーツが楽しめなくなってしまう。カロリーを“差し引きゼロ”にしようとして、食べてはやめ、食べてはやめを繰り返す不健康なヨーヨーダイエットが始まることも少なくない。年末年始を純粋に楽しみたいなら、いまのうちに5つの誤解を解いておこう。…
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