【体が硬い人・ヨガ初心者こそ使おう】ブロックを使って、より安定＆快適に「橋のポーズ」を深めるコツ

同じポーズをとっていても身体のどこを使っているのかがよく分からず力みすぎてしまったり、今日はそこまで頑張りたくないなと思う時もあるかと思います。そんなときあなたのサポートとして使ってほしいのがヨガプロップス。きっといつもと違うよりフィットした体感が得られるかもしれません。