冷えない服の選び方。ファッションに“温活”を活用するポイント【冷え知らず先生の温活講座４】

衣類を活用した“温活”には選び方やポイントがあるんです！私たちは、起きているときも、寝ているときも、ほぼ１日中、服を着て過ごしています。服はファッション性だけでなく、健康を保つうえでも重要な役割を果たしています。体を快適な温度に保つという点で、温活においても衣類による保温は重要です。だけど、ただ厚着をすればいいというわけではありません。衣類を活用して効果的に保温（温活）するポイントを知っておきまし…