【寝たまま】たった一回で腰まわりが軽くなる腰痛解消ストレッチ｜浮き輪肉対策にも効果的

ヨガジャーナルオンライン
2022.12.10 20:00
腰まわりの浮き輪肉の原因は筋肉の強張りが原因です。実は腰痛と同じ原因なので、筋肉の強張りを緩めればウエストもスッキリするし、腰痛も軽減！腰まわりの悩みが一回で解決できるかも？！
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