食事制限なしでスリムに！？8時間ダイエット（オートファジーダイエット）とは？【2】

芸能人などが挑戦して「痩せる」と支持されている8時間ダイエット。8時間以内に食事をするだけのお手軽ダイエット法です。しかし「逆に太った」という声もあり、実践するか迷っている方も多いかもしれませんね。
8時間ダイエットのメリットとデメリットを知って、自分に合うダイエット法かチェックしておきましょう。…